Lidské tělo může být v suché parní sauně, pokud teplota postupně stoupá z 60°C na 120°C. Suchá pára – to znamená, že její vlhkost není větší než 15%. Procedura při tak vysoké teplotě a s takovým vzduchem je mnohem jednodušší než klasická koupel.
Každý zná zdravotní přínosy sauny. Uvolňuje svaly, aktivuje látkovou výměnu, čistí pokožku, tělo od toxinů, léčí klouby. Ale tento zázračný účinek lze ještě posílit. K tomu je saunová kabina, nebo alespoň jedna její stěna, zakončena bloky himalájské soli.
Himalájská sůl, co to je
Krystaly himalájské soli se vyznačují stářím 250 milionů let. Vznikly z mořských sedimentů. Klíčová ložiska takových solí se nacházejí v podhůří Himalájí v zemích Pákistánu a růžová sůl se nachází také na Krymu.
Díky nasycení vzduchu užitečnými stopovými prvky obsaženými v soli má solná sauna znatelný léčebný účinek na celé tělo a zejména na dýchací cesty. Maximální účinek a největší uvolňování stopových prvků ze soli nastává při zahřátí na 60 °C (vlhkost by měla být od 20 do 40 %). Do ovzduší se dostávají sloučeniny barya, železa, hořčíku, jódu, vápníku, manganu a speciální sloučeniny chloru. Když ale vlhkost stoupne na 74 %, sůl se změní na roztok. Solné cihly se také používají v koupelích, ale za tímto účelem instalují speciální ventilační systém, který dobře větrá místnost a odvodňuje ji.
V sauně, kde je suchý vzduch, lze himalájskou sůl používat bez omezení. Poslouží neméně než dřevěná podšívka, která zdobí interiér sauny.
Himalájská sůl je na tuzemském trhu zastoupena několika druhy materiálů. Nejlevnější solná sauna bude stát, pokud ji obložíte dlaždicemi 20 × 20 × 2,5 / 3,8 nebo 20 × 10 × 2,5 cm.Jedna taková dlaždice stojí 200 rublů. Solné bloky a cihly budou stát více, ale vydrží mnohem déle. Cihla himalájské soli s parametry 20x10x5 cm bude stát od 360 rublů a bloky 20x10x10 cm stojí asi 480 rublů za kus. Bloky i cihly mají jeden surový líc – líc. Zbývající hrany jsou hladké, aby bylo zdivo rovné. Syrová štípaná textura přední strany cihel a bloků vytváří pocit, že se člověk nachází v solné jeskyni. Také bloky a cihly mohou být ze všech stran rovnoměrné. Největšího dekorativního efektu se dosáhne při navrhování povrchové úpravy předem a zajištění osvětlení za ním.
Dokončení sauny himalájskou solí
Při vytváření stropu a stěn solné sauny se solné bloky fixují dvousložkovým lepidlem. Toto lepidlo rychle tuhne. Hotová kompozice je vhodná ne déle než 10 minut. Výzdobu sauny solnými bloky je lepší svěřit odborníkům. Pokud to začnete dělat sami, pak je třeba lepidlo připravit v malých množstvích a teprve tehdy, když vše připravíte k práci.
Některé firmy spolu s lepicí metodou fixace himalájské soli používají metodu bez lepidla – používají speciální montážní lišty. Solný obklad je velmi výhodné vybavit osvětlením, které je potřeba skrýt. Sauně dodá jedinečnou „jeskynní“ atmosféru. Při pohledu přes světlo má himalájská sůl různé růžovo-jantarové odstíny.
Všechny formáty propouštějí světlo: cihly, dlaždice a bloky. Čím silnější je podšívka, tím méně světla jí prochází a zdá se tmavší. Barva solného prvku závisí na barvě útvaru, ze kterého byl těžen. Pokud kameny nejsou zvýrazněné, pak budou mít třešňový odstín s bílými akcenty.
Solné cihly a zvláště bloky váží poměrně hodně. To je třeba vzít v úvahu při navrhování sauny, protože jedna cihla může vážit až 3 kg.
Pokud není možné vyrobit velký panel soli z ekonomických důvodů, můžete dosáhnout léčebného účinku ze solné sauny instalací několika kamenů. Můžete si koupit kameny divokého tvaru, které váží asi 10 kg. Existují speciální solné lampy, které lze v sauně používat a mají léčivý účinek.
Důležité: Dokončení sauny s himalájskou solí by nemělo přijít do přímého kontaktu s vodou. Taková sůl se snadno rozpouští, proto je potřeba ke kamenům přivádět vodu opatrně, aby voda nepadala na solnou stěnu. V opačném případě dojde v cíli k průšvihům.
Výhody solné sauny
Himalájské solné sauny nejsou jedinými místy, kde si můžete dopřát terapeutické procedury. Jsou zde solné jeskyně, jeskyně, halokomory, speleologické komory. Ale právě pobyt v solných saunách je indikován lidem s různými plicními onemocněními: bronchitida, bronchiální astma, zápal plic, rýma. Baktericidní vlastnosti této soli jsou dobrou prevencí proti nachlazení, infekčním onemocněním, sinusitidě a angíně. Solná sauna je užitečná pro pacienty po operaci plic a dýchacích cest. Himalájská sůl léčí i některá kožní onemocnění – ekzémy v remisi, dermatitidy atd. Вместе с расслабляющим эффектом жаркого и сухого воздуха соляная сауна за 30 минут без уколов и таблеток лечит начинающиеся простуды.
Musíte však vědět, že virová onemocnění, zvláště v akutní formě, jsou nad síly himalájské soli. Jakákoli sauna by neměla být navštěvována, pokud teplota osoby překračuje normu.
Léčba v solných přírodních jeskyních se používá již od starověku. Už staří Egypťané věděli o baktericidním účinku „slaného vzduchu“. V hrobkách faraonů rozhazovali kameny soli. Dnes se v medicíně nemedikamentózní léčbě říká haloterapie. Tato metoda se začala používat v 80. letech a od té doby je účinek soli na organismus dobře prozkoumán. Samotný léčebný mechanismus funguje jako hormeze (všechny tělesné systémy jsou stimulovány vnějšími vlivy, jejichž síla je příliš malá na to, aby způsobila nějakou újmu).
Zahřátá himalájská sůl není jen baktericidním chemickým účinkem, ale také bohatým zdrojem negativních vzdušných iontů, které jsou nejsilnějším ničitelem bakterií a virů. Dýcháním “slaného vzduchu”, nasyceného užitečnými látkami, zabíjíme patogenní mikroflóru v průduškách. Výsledkem je, že u pacientů s bronchitidou již po prvním sezení sputum mizí a lumen dýchacích cest se zvětšuje. Po průběhu haloterapie je léčebný účinek fixován po dobu 2-3 let.
Jaké nemoci lze vyléčit solnou saunou?
Solná sauna má obecně posilující účinek na lidský organismus. Pokud místo běžné sauny pravidelně navštěvujete solnou saunu, pak díky zvýšení imunity začíná fungovat mechanismus obnovy zdraví. Himalájská sůl působí zvenčí, přebírá většinu regeneračních funkcí, čímž uvolňuje tělu síly pro boj s vnitřními nemocemi.
У солевой сауны нет особых противопоказаний, кроме тех, которые свойственны обычной сауне. К ним относят
Xia: infekční onemocnění, další onemocnění v akutních stádiích, včetně chronických onemocnění v exacerbaci. Solná sauna je také vždy kontraindikována, pokud jsou v lidském těle zaznamenány hnisavé procesy.
Růžová sůl Krymu – sůl zdraví (Video)
Himálajskou sůl lze použít i do potravin. Stejně jako běžná sůl zvýrazňuje chuť. Ale neobsahuje 2-3, ale 84 stopových prvků. Himalájská sůl je proto zdravá a pokrmy s takovou solí chutnají bohatěji a jemněji než kuchyňská sůl. Více o himalájské růžové soli se můžete dozvědět z tohoto videa.
