Blahodárné vlastnosti česneku jsou dobře známé pro řadu nemocí. Mnohé ale vyděsí jeho palčivá chuť a přetrvávající zápach, který ostatní dobře cítí. Zároveň není nutné jíst česnek ráno ani přes den, můžete si ho dát na noc v kombinaci s kefírem. Výhody horkého koření se tedy jen zvýší.
Výhody a poškození stroužku česneku s kefírem v noci
Kefír lze považovat za užitečný pouze v případě, že je vyroben z přírodního plnotučného mléka. Abyste si byli jisti kvalitou produktu, je lepší jej vařit doma nebo si vybrat důvěryhodné výrobce.
Kefír je často dovoleno konzumovat i těm, kteří nedají dopustit na čisté mléko. Fermentované mléčné výrobky se lépe vstřebávají, normalizují trávicí procesy a odstraňují dysbakteriózu. Pokud před spaním pravidelně pijete sklenici kefíru s malým stroužkem česneku, dosáhnete následujících pozitivních účinků:
- pocit hladu je otupený, metabolické procesy probíhají rychleji, nadváha zmizí;
- vitamíny a minerály nápoje mají příznivý účinek na nervový systém;
- tělo lépe absorbuje vápník během spánku;
- spánek se stává klidným a hlubokým, protože kefír působí na tělo relaxačně;
- než se člověk probudí, má chuť k jídlu a může se dobře nasnídat;
- česnek s kefírem léčí střevní mikroflóru, odstraňuje nadýmání a zácpu, ovšem za předpokladu použití čerstvého kefíru. Ale nápoj s dlouhou trvanlivostí má naopak fixační vlastnosti.
Česnek s kefírem se však nedoporučuje každému. V některých případech může tento nápoj napáchat více škody než užitku. Měli byste se vyhnout jeho použití, pokud:
- zvýšená kyselost žaludku, peptický vřed, gastritida, průjem a plynatost;
- pankreatitida a onemocnění ledvin, protože velké množství bílkovin a horkého koření může mít špatný vliv na fungování slinivky břišní a vylučovacího systému;
- enuréza (v důsledku diuretického účinku);
- těhotenství;
- individuální nesnášenlivost;
- exacerbace chronických onemocnění;
- děti do 1 roku věku.
Výhody a poškození stroužků česneku v noci pro imunitní systém
Česnek je známým prostředkem v boji proti virům, bakteriím a plísním. Je známý jako posilovač imunity během chladného období. K dosažení efektu stačí sníst pouze 1 plátek této zeleniny denně se saláty nebo prvními chody. Ale můžete to udělat v noci, hodinu nebo dvě před spaním.
Naše imunita přímo závisí na stavu střev a česnek, který v noci prochází gastrointestinálním traktem, vykazuje následující účinky:
- neutralizuje plísně a parazity v tenkém střevě;
- eliminuje patogenní mikroflóru;
- eliminuje hnilobné procesy;
- nasycuje krev vitamínem C, fytoncidy, mikro a makro prvky, organickými kyselinami a dalšími užitečnými látkami.
Česnek a med v noci mohou pomoci snížit horečku a zánět z chřipky.
Negativní účinek horkého koření se však může objevit, pokud existují:
- gastritida, pankreatitida nebo žaludeční vřed;
- hemoroidy;
- dysfunkce ledvin, močového měchýře a jater;
- epilepsie;
- anémie;
- idiosynkráza produktu.
Nejezte česnek ve velkých dávkách, protože to bude mít opačný účinek v podobě nežádoucích reakcí. Během těhotenství a kojení je česnek také kontraindikován.
Výhody a poškození česneku pro gastrointestinální trakt v noci
Stroužek česneku užívaný na noc pomáhá při různých onemocněních trávicího systému. Jedná se o přírodní antibiotikum, které:
- eliminuje dysbakteriózu;
- bojuje proti špatným mikrobům a bakteriím, stimuluje vývoj prospěšných pro tělo;
- účinný proti Helicobacter;
- odstraňuje toxiny ze střev;
- stimuluje sekreci enzymů slinivkou břišní;
- snižuje bolest žaludku;
- odstraňuje zácpu a normalizuje stolici.
Pro léčebné účely se doporučuje spolknout na noc celý stroužek česneku s malým množstvím vody. V tomto případě je nutné vzít v úvahu kontraindikace pro přijetí uvedené výše. V takových případech může česnek zhoršit patologický stav, proto je lepší se poradit se svým lékařem.
