Použití kmínu ke zvýšení laktace během kojení

Ne všechny mladé matky vědí, že kmín je extrémně užitečný pro laktaci. Ale toto koření pomáhá nastolit kojení, které je tak důležité jak pro ženu samotnou, tak pro dítě: miminko dostane výživu, kterou potřebuje v plném rozsahu, a matka nebude mít stagnaci, nebude potřeba odsávat ani doplňovat dítě se směsí. Zavedené kojení zajišťuje plnohodnotný vývoj a dobrou náladu miminka, usnadňuje mamince každodenní starosti a zjednodušuje život celé rodině.

Použití kmínu ke zvýšení laktace během kojení

Kmín se při kojení používá již od starověku. Použití tohoto koření zaručeně zlepší tvorbu mléka. K tomuto účelu lze samozřejmě použít i jiné léky, ale ne každá žena bude chtít v době kojení užívat farmaceutické (tedy syntetické) a jiné přírodní léky jsou méně účinné.

Semena rostlinného kmínu obsahují:

  • vitamíny A, C, E;
  • Vitamíny B;
  • železo;
  • vápník;
  • fosfor;
  • magnesium;
  • sodík;
  • éterické oleje.

Všechny tyto složky mají své role v organizaci procesu laktace. A některé enzymy obsažené v kmínu inhibují proces fermentace ve střevech dítěte – jinými slovy, zbavují ho koliky, která často znepokojuje děti v prvních měsících života.

Obsah železa a vitamínů A a E je pro ženy důležitý, protože po porodu je jejich tělo ve stresu a s mlékem se užitečné látky přenášejí ze „zásob“ matčina těla na miminko – je důležité je doplňovat včas k udržení pokožky, vlasů a nehtů v dobrém stavu.

Vitamin C pomáhá posilovat imunitní systém, část zůstává v ženském těle a část se přenáší do těla dětí.

Použití kmínu ke zvýšení laktace je způsobeno tím, že:

  • zlepšuje metabolismus, zvyšuje produkci žaludeční šťávy, čímž přispívá k úplnější absorpci minerálů a stopových prvků;
  • zlepšuje cirkulaci lymfy a krve;
  • uvolňuje nervový systém, odstraňuje nervozitu, vzrušivost a podrážděnost;
  • je přírodní antiseptikum, chrání před viry a zánětlivými procesy, zejména v mléčných žlázách;
  • podporuje eliminaci toxinů z těla;
  • odstraňuje bolest při laktostáze (stagnaci mléka).

To vše dělá toto koření opravdu užitečné pro kojení a zlepšení pohody matek.

Jak správně vařit semena kmínu

Pro přípravu kmínových nápojů pro zvýšení produkce mléka se doporučuje používat sušená semena nasbíraná nejdříve před rokem.

Jak vařit kmín pro laktaci? Základním receptem je infuze:

  1. 30 g sušených semen
  2. 300 ml. horká voda

Trvá na tom v termosce po dobu 15 hodin. Hotový nápoj se filtruje a odebírá 2,5 polévkové lžíce. l. 6x denně v pravidelných intervalech.

Termoska po uvaření takového nápoje si může ještě nějakou dobu uchovat charakteristickou kmínovou vůni. Abyste se ho zbavili, musíte v něm uvařit čaj s citronem, lipou nebo malinou – tyto přísady zabijí kořenitý zápach.

Jak zvýšit laktaci v prvním měsíci

Kmín pro laktaci není nutné používat pravidelně, ba co víc – může to být škodlivé. Koření stimuluje, „nastartuje“ tvorbu mléka, ale tělo si ho musí udržet samo. Kmín s HB se používá čistě na laktaci, ale ne více. Navíc jak po porodu, tak v případě, že matka musela na nějakou dobu omezit laktaci (může to být z důvodu nepřítomnosti dítěte nebo užívání antibiotik a jiných léků, které nejsou slučitelné s kojením).

READ
Tkemali z červené třešňové švestky: recept na zimu a 10 způsobů přípravy omáčky

Pro účinnost tohoto postupu musí mladá matka zajistit řádný odpočinek: je nepravděpodobné, že bude možné spát celou noc s novorozeným dítětem, ale během dne by měla být také příležitost relaxovat a nedělat to. domácí práce. Klid, uvolněná nervová soustava a dobrá nálada jsou faktory, které pozitivně ovlivňují tvorbu mléka.

Kromě toho byste měli dodržovat dietu. A nejen proto, že konzumací tučných jídel bude mléko pro drobečky příliš těžké, existuje ještě jedno vysvětlení: tyto potraviny zadržují vodu v tkáních, proto se tvorba mléka zpomaluje. O jakých produktech mluvíme:

  • slané jídlo;
  • uzené výrobky;
  • kořeněné koření;
  • zachování;
  • potravinářské přísady – zvýrazňovače chuti;
  • mátou;
  • petržel;
  • šalvěj

Minimálně první měsíce krmení byste se měli zdržet konzumace všeho výše uvedeného. Později, když dítě začne jíst doplňková jídla, můžete si takové gastronomické „potěšení“ dovolit, ale v omezeném množství, protože mléko zůstane hlavním jídlem dítěte po dlouhou dobu.

Měli byste také zmínit produkty, které mají pozitivní vliv na laktaci – pokud se užívají současně s tinkturou kmínu, pomůže to dosáhnout požadovaného výsledku ještě rychleji:

  • obyčejná voda – pijte až 2 litry denně, nesycené oxidem uhličitým a ne ve velkých porcích;
  • teplý čaj – černý, zelený, černý s mlékem. Doporučuje se pít půl hodiny před krmením drobků;
  • kmínový chléb – celozrnný chléb s kořením je skutečnou zásobárnou vitamínů. Zvláště pokud koření obsahuje kmín;
  • uzvar – kompot ze sušeného ovoce zvýší produkci mléka a nasytí tělo vitamíny v zimě, kdy mnozí trpí beri-beri;
  • ořechy jsou zdravým a vysoce kalorickým doplňkem stravy, ale měly by být do jídelníčku zařazovány opatrně, každý druh by měl být znovu vytvořen, několik věcí najednou. Pokud má dítě alergickou reakci na některý z druhů, umožní vám to rychle zaznamenat a odstranit dráždivou látku z nabídky.

Také strava kojící matky musí být doplněna o nízkotučné druhy ryb a masa, polévky a druhé vývary, fermentované mléčné výrobky, různé druhy ovoce, zeleniny a dokonce i semena.

V prvním týdnu laktace by mělo být dítě kojeno co nejčastěji – to pomůže tělu správně „spočítat“ denní objem mléka potřebného k krmení dítěte.

Recepty na výrobky z kmínu pro zvýšení laktace

Kmín pro laktaci se používá v různých receptech. To je způsobeno tím, že se již dlouho používá v různých regionech a každý region má své vlastní tradice používání tohoto koření. Neměli byste kombinovat několik receptů současně – je rozumnější dát přednost jednomu a používat jej systematicky po dobu 3-10 dnů.

READ
Proč dítě nejí dobře a co by se mělo dělat, metody prevence

Kmín nápoje

Kromě klasického nálevu existují i ​​další recepty, které na tento choulostivý problém také pomáhají.
Pijte s citronem a cukrem:
Složení:

  • 1 st. l. semínka kmínu;
  • 1 citron;
  • 2 gramů kyseliny citrónové;
  • 1 litr vody;
  • 100 g cukru.

Citron oloupeme a nakrájíme na plátky. Všechny ingredience smícháme, zalijeme vodou, zamícháme a vaříme na mírném ohni – po vyvaření necháme ještě 10 minut. Poté ochlaďte, přeceďte přes sítko a pijte 150 ml třikrát denně.
Kmínový nápoj s mlékem
Kmín s mlékem – pro laktaci je to vynikající kombinace, která komplexně působí na tělo matky.
Složení:

  • 2 st. l. semínka kmínu;
  • 500 ml. voda;
  • 500 ml mléko;
  • cukru.

Kmín rozdrťte v mlýnku na kávu, mixéru nebo hmoždíři (to je ale nejméně účinná varianta), zalijte vroucí vodou, nechte 10 minut působit a poté sceďte. Obrobek je uložen v chladničce. Před odběrem ohřejte 100 ml odvaru, přidejte 100 ml převařeného mléka, podle chuti oslaďte cukrem a vypijte. Pijte 2-3 porce nápoje denně po dobu 3-5 dnů.
Kmínový nápoj se zakysanou smetanou:
Složení:

  • 5 g semen kmínu;
  • 200 g zakysaná smetana.

Rozdrťte zrna, smíchejte se zakysanou smetanou. přiveďte k varu a několik minut vařte, poté ochlaďte. Použijte 1 polévkovou lžíci. l. před třemi hlavními jídly po dobu 5 dnů.

Kmín se smetanou:
Další klasický recept.
Složení:

  • 2 polévkové lžíce. l. kmín;
  • 500 ml. žádná hustá smetana.

Smíchejte koření a smetanu v žáruvzdorné misce, vložte na půl hodiny do trouby vyhřáté na 100 stupňů. Poté zchladit a vypít 1x denně XNUMX sklenici – porce vystačí jen na dvě dávky.

Olej z černého kmínu

K ovlivnění laktace můžete použít nejen kmínové nápoje, ale také olej z tohoto koření – k tomu je vhodnější za studena lisovaný olej, protože právě při tomto zpracování se zachová maximum užitečných látek.

Užívá se 1 čajová lžička denně, nejlépe ráno nalačno. Přednost by měla mít etiopský – více nasycený – kmínový olej.

Esenciální olej můžete použít i pro vnější použití, jmenovitě pro masáž prsou: tento účinek stimuluje kanálky k rychlejšímu transportu tekutiny. V tomto případě je však nutné použít základní olej a přidat kmínový éter ve velmi mírném množství – ne více než 3 kapky.

Hlavní může být olivový, meruňkový, mandlový, ricinový olej, kakaové máslo nebo avokádo, stejně jako hroznová semena a pšenice. Všechny příznivě působí na cirkulaci mikroprvků, na metabolické procesy v podkoží a přispívají k lepší tvorbě mléka i jeho snadnějšímu odtoku.

Masáž by měla být prováděna na měkkých tkáních, aniž by byla ovlivněna svatozář a samotné bradavky – kmínový éter je poměrně hořký a dlouho se vstřebává, i když se ho pokusíte smýt, částečky stále zůstanou. Pokud v době krmení zůstanou na kůži zbytky oleje, bude tento kontakt pro dítě nepříjemný a může způsobit potíže při dalším krmení drobků.

READ
Tomato Aprica zebra: popis a vlastnosti odrůdy, recenze od zahradníků a fotografie

Kontraindikace kmínu během laktace

Je možné, aby kojící matka užívala kmín? Odpověď na tuto otázku není vždy kladná. Proto je nutné vědět o všech kontraindikacích užívání tohoto koření – aby se předešlo nečekanému a nepříjemnému (a někdy i zdraví nebezpečnému) účinku.

Semena kmínu se důrazně nedoporučují ženám, které mají následující onemocnění:

  • alergická reakce na toto koření;
  • diabetes mellitus;
  • gastritida, doprovázená vysokou kyselostí;
  • žaludeční vředy;
  • onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • kameny ve žlučových cestách a cholecystitida;
  • těhotenství (zejména v prvním trimestru).

Také, pokud byla dříve provedena transplantace orgánu, může použití kmínu způsobit odmítnutí tohoto orgánu, i když po operaci uplynula dlouhá doba. Krevní transfuze je ze stejného důvodu kontraindikací použití kmínu.

Byliny se v lidovém léčitelství používaly již od starověku. Mohou ale kojící matky využít vše? Černý kmín lze používat při kojení. Proto si dnes povíme o jeho výhodách a způsobech efektivního využití k řešení problémů s laktací.

Můžete pít nebo jíst kmín při kojení?

Kmín je ve světě běžné koření, nejčastěji se nachází ve složení chleba. Vlastnosti kmínu se využívají při přípravě mnoha pokrmů. Kromě toho je rostlina široce používána v lékařství a je účinným lékem na mnoho nemocí. Je dobrý při problémech s kojením, ale stejně jako pískavice pro kojení by se měl brát s rezervou. Existuje riziko vzniku alergií a dalších nežádoucích reakcí. Je důležité dodržovat pravidla aplikace a doporučené dávkování.

Semena kmínu při kojení pomáhají zlepšit tvorbu mateřského mléka

Semena kmínu při kojení pomáhají zlepšit tvorbu mateřského mléka.

Chleba s kmínem má zvláštní chuť a výraznou vůni. Je bohatý na vitamíny a další prospěšné látky, proto se doporučuje zařadit ho do jídelníčku.

Olej z černého kmínu je prospěšný pro zdraví. Získává se lisováním za studena ze semen a plodů rostliny. Olej je koncentrát živin. Je kontraindikován pro perorální použití v těhotenství a měl by být omezen během kojení, ale vnější použití není spojeno s riziky. Kmínový olej se používá k masáži prsou ke zlepšení laktace. Smíchejte jej s rostlinným olejem ve výpočtu: 1 polévková lžíce základny a 2 kapky oleje z černého kmínu. Takže počet aktivních složek bude pro dítě nejúčinnější a nejbezpečnější. Masáž se provádí plynulými pohyby, vyhýbá se oblasti bradavek, protože je velmi obtížné zcela smýt základní prvky a silná vůně a hořkost může vést k odmítnutí prsu dítětem.

V prvním měsíci

Mnoho kojících žen se domnívá, že jej lze konzumovat ihned po porodu, nicméně tomu tak není. Dětský organismus se v prvních měsících přizpůsobuje podmínkám vnějšího prostředí, je oslabený, orgány se dále formují a přestavují. Během tohoto období je důležité omezit kontakt s aktivními dráždivými látkami. Kmín, zejména ve formě oleje, je nasycený estery, které mohou negativně ovlivnit křehké tělo a způsobit vedlejší reakce.

READ
Načasování roubování hrušek na jaře

Rostlina by měla být zavedena do stravy novopečené matky nejdříve 2 měsíce po porodu. Je třeba si uvědomit, že rostlina má aktivní složení, takže musí být podávána opatrně, počínaje minimálními dávkami.

Začněte užívat olej čtvrt lžičky 15 minut před jídlem. První den pečlivě sledujte stav dítěte, ale mějte na paměti, že alergie se může objevit po pár dnech. Pokud vše proběhlo hladce, postupně dávku zvyšujte až 1 čajová lžička denně. Každodenní používání zlepšuje laktaci, ale neustálé používání je zakázáno. Průběh léčby olejem z černého kmínu musí být dohodnut s lékařem.

Složení a přínos pro kojící matky

Kmín je bohatý na vitamíny a další prospěšné látky, včetně:

  • Vitamíny B;
  • fytoestrogeny;
  • thiamin;
  • železo;
  • vápník;
  • fosfor;
  • draslík;
  • zinek;
  • nenasycené mastné kyseliny atd.

Díky tomuto užitečnému složení se používá pro následující účely:

  • doplnění tělesných zásob vitamíny a minerály;
  • zvýšený přísun mléka;
  • zlepšení složení krve a léčba anémie;
  • zlepšení metabolismu;
  • zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů;
  • odstranění přebytečné tekutiny z těla a boj proti edému;
  • zbavit se červů;
  • zlepšení kardiovaskulárního systému atd.


Podle vědeckých výzkumů kmínový olej aktivuje brzlík, který stimuluje ochranné funkce imunitního systému. Navíc bylo zjištěno, že rostlina příznivě ovlivňuje stav kostní dřeně, která se podílí na tvorbě krvinek. Proto se doporučuje užívat při rakovině krve. A klinické studie zjistily, že kmínový a fenyklový čaj pro kojící matky zlepšují laktaci.

Možná poškození a kontraindikace

Jako každá léčivá rostlina má i kmín některé kontraindikace. Je zakázáno používat přípravek v případě individuální nesnášenlivosti. Ischemie a diabetes mellitus také omezují použití rostliny. Kmín byste neměli užívat, pokud jste nedávno prodělali infarkt. Mezi kontraindikace patří urolitiáza, tromboflebitida a akutní gastritida.

Při nadměrném používání černého kmínu jsou pozorovány následující nežádoucí reakce:

  • alergie;
  • pálení žáhy;
  • vzhled ledvinových kamenů.

Jak vařit a užívat semena kmínu pro zvýšení laktace?

Nejčastěji se při kojení doporučuje používat semena kmínu, protože koncentrace živin v nich je nižší. Použití semen je možné v celé i mleté ​​formě. Můžete začít používat 2 měsíce po porodu. Před léčbou je lepší poradit se s lékařem. Způsobů využití semínek kmínu je mnoho, každá žena si může vybrat, který jí nejvíce vyhovuje.

semena černého kmínu

Semínka černého kmínu, stejně jako kopr při kojení, lze použít přímo pro dítě. Pomáhají zbavit se nadýmání, koliky a dalších zažívacích potíží. Pro přípravu léku zalijte lžíci semínek sklenicí vody a vařte asi 5 minut. Odvar podávejte pouze čerstvě připravený v malém množství, pokud dítě trápí kolika.

Recenze

Dítě mělo těžkou koliku. Babička mu řekla, ať mu dá odvar z černého kmínu. Bál jsem se dát přímo, sám jsem to pil. Možná autohypnóza, ale bříško o sobě dávalo méně cítit.

Valentina, 44 let

Neustále se předtím pil kmín a kopr a děti dostávaly ze žaludku. Mléka z kmínu bylo ještě více. Každý ví. Nyní čtou internet a bojí se všeho.

Recepty na výrobky z kmínu pro zvýšení laktace

Receptů na kmínové odvary je mnoho. Pojďme se na pár z nich podívat.

READ
Rajče March F1

Infuze

Nálev je koncentrovanější nápoj než odvar a čaj, proto je potřeba jej užívat v menších dávkách. Pokud jste rostlinu ještě nezkoušeli, neměli byste s tímto nápojem začínat.

Struktura:

  1. Černý kmín (prášek) – 10 g.
  2. Vroucí voda – 200 ml.

příprava:

  1. Kmínový prášek zalijte vroucí vodou v termosce.
  2. Nechte stát 10 hodin.
  3. Kmen.
  4. Uchovávejte v chladničce pomocí skleněných nádob.

přihláška:

  1. Vypijte 30 polévkové lžíce 2 minut před krmením. l., trochu se předehřejte, dokud se laktace normalizuje.
  2. Přidejte 2 polévkové lžíce do čaje. l. infuze několikrát denně.

Broth

Před přípravou odvaru se ujistěte, že dítě není alergické na citron. Cukru můžete vzít méně nebo ho nedávat vůbec, ale bezprostředně před použitím nápoj oslaďte.

Struktura:

  • Černý kmín (prášek ze semen) – 10 g
  • Voda – 1 litrů.
  • Citron – 1 ks. (kyselina citronová – 2 g).
  • Cukr – 100 g.

příprava:

  1. Citron omyjeme a nakrájíme na malé kousky.
  2. Smíchejte přísady.
  3. Vařte na mírném ohni 10 minut.
  4. Necháme vychladnout.
  5. Sceďte tekutinu.
  6. Uchovávejte v chladničce po dobu až 3 dnů.

přihláška: Čaj pijte teplý půl sklenice třikrát denně. Ukončete léčbu, pokud se laktace zlepší. Před použitím se poraďte se svým lékařem.

Užívání rostliny ve formě čaje je nejjednodušším receptem na zlepšení laktace.

Struktura:

  • Kmín (prášek) – 1 lžička
  • Vroucí voda – 1 sklenice.

příprava: Kmín zalijte vodou a nechte 5-10 minut odstát. Můžete přidat cukr, mléko, med atd.

Kmín a zakysaná smetana

Přidání zakysané smetany do kmínu zvyšuje účinek produktu.

Struktura:

  • Zakysaná smetana – 1 šálek.
  • Mletý kmín – 1 polévková lžíce. l.

příprava:

  1. Smíchejte přísady.
  2. Vařte na mírném ohni asi 5 minut.
  3. Uchovávejte na chladném místě až 3 dny.

přihláška: Pijte 2 čajové lžičky až 6krát denně, dokud se laktace nezlepší. Před krmením také pijte teplou vodu.

Smetana s kmínem

Receptura se používá ke zlepšení laktace.

Struktura:

  • Smetana do 15 % tuku – 2 šálky.
  • Mletá semena kmínu – 20 g

příprava:

  1. Kmín nasypeme do zapékací mísy a přidáme smetanu.
  2. Nádobu zakryjte pokličkou nebo alobalem a vložte na půl hodiny do trouby vyhřáté na 180 stupňů.
  3. Uchovávejte v chladničce po dobu až 3 dnů.

přihláška: pijte 100x denně XNUMX ml léku, dokud se kojení normalizuje. Lék je kontraindikován u onemocnění slinivky břišní.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: